Enskild träning

Yoga är hjälp till självhjälp

Gå mot ett friskare liv med Medicinsk Yoga

enskild_yoga

Hitta avspänning, öka rörligheten och få mer ork.
I en stressig tillvaro är det viktigt att skapa andrum,
låta kroppen släppa spända muskler och få ny energi.

Vill du ha individuellt program som är speciellt anpassat efter dina behov?

Ta möjligheten till 1,5 timmes enskild rådgivning för att öka din egen självläkande förmåga.
Tillsammans går vi igenom din livssituation. Du får yogaövningar som du fortsätter med själv hemma under 6 veckor.
Sedan gör vi en uppföljning då vi diskuterar hur det gått och gör förändringar i programmet om så behövs.
Möjlighet finns till extra stödundervisning under 6-veckorsperioden.

Du är varmt välkommen att kontakta mig för rådgivning.

 

E-mail: info@orkobalans.se